Готовим сытный завтрак в кружке в микроволновке из яиц

Ежедневно каждый из нас сталкивается с одним и тем же вопросом каждое утро: «Что приготовить за завтрак на скорую руку, чтобы было вкусно, сытно и полезно?». Яйцо в микроволновке в кружке – это  отличный способ накормить с самого утра всю семью.

Различные добавки в виде мясных или колбасных изделий, овощей, грибов и зелени помогут разнообразить вкус яйца и сделать завтрак разнообразным.

Возможно многие до сих пор не знают как приготовить яйцо в кружке в микроволновке. Если вы приверженец здорового питания или просто стремитесь к тому, чтобы максимально сократить время на готовку, тогда следующие рецепты для вас.

Простой рецепт вкусного завтрака из яиц в кружке

Яйцо в микроволновке в кружке будет готовится как бы на пару. Такой завтрак непременно понравится ребенку, поскольку выглядит необычно и ярко.

яйцо в микроволновке в кружке фото 5
Ингредиенты
Порции: +1
  • Яйцо 2 шт.
  • Ветчина 30 г
  • Соль ¼ ч.л.
  • Итальянские травы  ч.л.
  • Сливки 35 мл.
  • Сливочное масло 1 ч.л.
  • Сыр 30 г
  • Зелень  несколько веточек.
Шаги
4 мин.Печать
  • яйцо в микроволновке в кружке фото 1
    Перед тем, как сделать яичницу в кружке в микроволновке, емкость нужно хорошо смазать мягким сливочным маслом. На дно выложить нарезанную на кубики ветчину.
  • яйцо в микроволновке в кружке фото 2
    В миску вбить яйца, посолить, добавить приправы, измельченную зелень и тертый на терке сыр. Хорошо перемешать. Вылить яичную массу сверху ветчины.
  • яйцо в микроволновке в кружке фото 3
    Накрыть пищевой пленкой. Перед тем как сделать яичницу в чашке или стакане, нужно проколоть пленку в 3-5 местах. Готовить на мощности 850 Вт 2 минуты.

Этот рецепт яйца в кружке в микроволновке можно смело использовать офисным работникам во время обеденного перерыва. Всего 2-3 минуты и сытный перекус готов.

Внимание! Если завтрак будете готовить ребенку, тогда лучше использовать не куриные, а перепелиные яйца. Они намного полезнее.

Вкусный и полезный завтрак из яиц и овощей

Такой рецепт отлично подойдет тем, кто придерживается диеты или лечебного питания, а также вегетарианцам, ведь в составе не будет ничего мясного, и кроме того, этот омлет с водой вместо молока или сливок.

яйцо в микроволновке в кружке фото 4

Какие продукты нужны?

  • яйца – 2 шт.;
  • вода – 40 мл.;
  • зеленый горошек консервированный – 1 ст.л.;
  • консервированная кукуруза – 1 ст.л.;
  • листья шпината или руколы – 10 г;
  • разрыхлитель – ½ ч.л.;
  • брокколи – 3-4 соцветия;
  • соль – по вкусу;
  • перец молотый – по вкусу.

Приготовление шаг за шагом

  1. Яичница в микроволновке в кружке с водой готовится очень просто. Главное подобрать подходящую чашку объемом не менее 350 мл, а лучше 500 мл. Чтобы подготовительный процесс прошел как можно быстрее, все продукты нужно смешивать сразу в той емкости, где будете готовить.
  2. В чашку вбиваем яйца, солим и перчим. Добавляем воду и разрыхлитель. Вилкой хорошо взбиваем.
  3. Добавляем горошек, капусту, измельченный сладкий перец и зелень. Хорошо все перемешиваем до однородности. Нужно, чтоб яичная масса обволокла овощи.
  4. Накрываем блюдцем, оставляя небольшой зазор. Запекаем на мощности 800 Вт 2 минуты.
  5. После сигнала СВЧ печи доставать завтрак не спешите. Пусть яйцо в кружке в микроволновке с водой постоит еще минутку. Так пышная масса не осядет.

Вот и все! Завтрак с яйцом в кружке в микроволновке готов. По желанию его можно перевернуть на плоскую тарелку и полить растопленным сливочным маслом или любимым соусом.

Яичница в микроволновке в стакане или кружке – это простой и доступный рецепт, которым можно воспользоваться в любую минуту. Добавки могут быть любые. Открывайте холодильник и дополняйте яйцо всем, чем пожелаете.

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Готовим в микроволновке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: